黄金和原油是当前投资领域中备受关注的两大品种。昨天的市场表现显示出了它们的震荡特性，为投资者提供了多空皆可盈利的机会。

对于黄金而言，昨日价格围绕2320-2305之间波动，投资者可以通过卡好区间进行多空操作。在技术面上，日线图显示均线粘合，而中轨压力明显，这也与周线的MA5压力相吻合。多头操作者应密切留意上破2336附近的情况，以确认多头趋势的确立。在短线方面，布林带收口，均线持续粘合，暂时缺乏明确方向。然而，2305附近被证实为有效支撑，而空头需要关注2292的下破情况。总体而言，多头思路依旧，每次下跌都是上车的机会，投资者可以继续保持低多的策略。

至于原油市场，尽管昨日出现了探底回升的走势，但整体趋势仍然偏弱。虽然晚间出现了一定的反弹力度，但趋势并没有因此而走强。技术分析显示，若不破79.8，则市场仍看弱势；而上破则可能意味着震荡。在日内操作上，建议在79.3现价空，给79.8加仓，防守80.3，看78.3-77.7。如果不幸被止损，可以考虑在反弹到80.8-81附近重仓做空，或者在日内下破78.3时继续看空。综上所述，原油仍然看好冲高回落的走势。

以上建议仅供参考，投资有风险交易须谨慎！